今天距离高考还有两天时间。为了让孩子在考场上有一个最佳状态，不少家长都会选择离考点不远的宾馆给孩子作为高考房，各家宾馆为迎接这批客人也下了不少功夫。
记者在这家位于考点附近的宾馆了解到，尽管考生这两天刚拿到准考证，定下考场，但是这里的高考房已经预定出了七八十间，价格从428元到818元不等。记者采访过程中还不断有家长打电话来咨询。记者曹丹：这里的工作人员告诉我们，高考房一般都安排在较高的楼层，并且远离电梯，以便给考生提供一个安静的学习环境。这个房间，我们打开门可以看一下，这个房间跟普通的标准间是没有什么区别的，这是为了给考生一个普通的环境，来减轻考生的压力。当然，这里也不忘有一个温馨提示，提示考生不要忘记带准考证和文具。
此外，记者还发现，跟往年相比，今年不少高考房不仅提供经济的考生餐，还有一些人性化的服务。友谊宾馆公关部经理肖青：有些考生可能是自己单独来这儿住，我们的经理会经常地过一段时间来房间或者是在房间外面看一看，关注一下考生(的情况)。在考试当天我们的经理也会在大厅再去关注一下(这样的)考生，怎么样啊，准考证是不是带齐了，这样提醒一下。
高考倒计时饮食：清淡为主忌大补
除了住得舒服，这高考期间的饮食也是不能含糊。营养专家建议，家长最好不要打乱考生正常的饮食规律，否则可能影响孩子的食欲。倒是可以在保持原来的饮食习惯上，适当做些调整。
营养专家表示，考生在这一阶段大量用脑，能量消耗很大，必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。在饮食上，考生要以富含碳水化合物的面食为主，注意酸碱食品的合理搭配，同时适量进食一些高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等;还可以多吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物，使各种能量的摄入维持平衡。武警总医院营养科主任吕利：有的学生在两餐之间还可以加一点巧克力，这样的话大脑细胞活性就更好一些，效率就更高一些 。
家长还可以给孩子适当吃一些鸡肉、鱼肉、鸭肉等高蛋白、高能量食物，但不要多吃，因为这些食物过多会增加消化系统负担，使脾、胃功能出现紊乱。对于因压力过大导致失眠的考生，可以在睡前喝些小米汤、玉米粥或温牛奶，也可在开水中加点儿醋服用，这都有助于睡眠。
高考倒计时心理减压专家支招
大考临近，难免紧张，怎样调整好心态，轻轻松松去面对考试呢，我们的记者也特意走访了专业的心理医生。
